O tempo seco e quente coloca Mato Grosso do Sul no topo entre as regiões com menor umidade do ar e maior temperatura registradas nas últimas 24h. O índice alcançou 10% e o calor, 41,2°C, na quinta-feira (11), conforme o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia). O Estado só perde para São Paulo e Minas Gerais, que marcaram umidade em 7%.
A lista indica que os extremos foram registrados, em maior parte, na região leste e norte do Estado. O Cemtec (Centro de Monitoramento do Tempo e do Clima) explica que essa condição está associada à atuação de um sistema de alta pressão atmosférica, que inibe a formação de nuvens e a ocorrência de chuva.Bataguassu, Três Lagoas, Paranaíba, Água Clara e Cassilândia chegaram a 10% nas últimas horas. As cidades também marcaram altas temperaturas, entre 37°C e 39°C. Em Campo Grande, o valor alcançou 12%.
Sem trégua
No entanto, os termômetros continuam marcando temperaturas em elevação, principalmente no período da tarde. Essas condições meteorológicas caracterizam um cenário prejudicial à saúde, além de tornar o ambiente propício para a ocorrência de incêndios florestais.
O Inmet renovou o alerta de baixa umidade do ar, válido até as 20h desta sexta-feira. Ainda, o índice oscila entre 10% e 30% em grande parte do Estado.
Cuide-se
Hidrate-se constantemente: beber água regularmente é essencial, principalmente para crianças e idosos que podem não perceber a necessidade de se hidratar. Ofereça líquidos diversas vezes ao dia e monitore o estado de hidratação.
Evite atividades físicas nos horários mais quentes: logo, praticar exercícios ao ar livre deve ser evitado entre 10h e 16h, quando as temperaturas e a radiação solar estão mais elevadas.
Cuide da pele e dos lábios: use hidratantes ricos em emolientes logo após o banho e durante o dia. Para os lábios, um protetor labial ajuda a prevenir rachaduras e desconforto.
Proteja os olhos: o uso de lágrimas artificiais pode aliviar a irritação ocular em ambientes secos.
Evite banhos quentes e longos: prefira banhos curtos e frios para não remover a oleosidade natural da pele, que ajuda na proteção contra o ressecamento.
Umidifique os ambientes: utilize umidificadores de ar para manter a umidade em níveis confortáveis (entre 40% e 60%). Essa prática alivia o ressecamento das vias respiratórias e da pele.
Ventile os ambientes: embora a umidificação seja importante, garantir a circulação de ar fresco evita o acúmulo de alérgenos e melhora a qualidade do ar interno.
Soluções salinas nasais: o uso de soro fisiológico nas narinas ajuda a manter as vias respiratórias umedecidas, prevenindo irritações.
Cuidados com grupos vulneráveis: crianças e idosos devem ser monitorados e estimulados quanto à hidratação e ao conforto em ambientes secos.
